本日パーソナルトレーニング体験レッスンを受けていただいたに方から、

「こんなに色々やっていただいて、良いんですか!?」

というお言葉を頂きました(笑)

プライベートトレーニングジムGrowingでは、自分の気になる身体の悩みや、やってみたいトレーニングやレッスンを組み合わせてオーダーすることが可能です。

今日の体験レッスンでは、

「腰痛にならないためのトレーニング」

「趣味でやってるキックボクシングの上達」

の2点を、あらかじめオーダーいただいてました。

なので、腰痛対策(というより呼吸と姿勢改善)のトレーニングと、キックボクシングにおける下半身の使い方を中心にレッスンしていきました。

姿勢に関しては座り方も意識していただけるようになり「前の悪い姿勢がどんなだったか、わからなくなりました」との事！

またキックボクシングでは、パンチもキックも力強くなりました。特に前手のフックが強くなって、僕もここまで効果あるかとビックリしました(笑)

Growingではこのように、ご要望をあらかじめオーダーいただけると、そのオーダーに合わせたメニューをご用意することが可能となっております！

どのようなトレーニングがしてみたいのか。

また身体に関してどのような悩みがあるのか。

お問い合わせ・ご予約の際は、遠慮なくおっしゃってください。

プライベートトレーニングジムGrowingでは、お客様のご要望に全力でお応えします！

プライベートトレーニングジム「Growing」

湯島の閑静な住宅街にある、プライベートトレーニングジムです。

元プロ格闘家・元水泳コーチという異色の経歴を持つGrowingの小野トレーナー。

格闘技では20代半ばでキックボクシング、30歳を超えてから総合格闘技で、それぞれプロとしてリングに上がっています。特に総合格闘技では、メジャー格闘技団体でプロ活動を行っていました。

そんな彼がプロ格闘家生活を終えた後、自分の格闘技や水泳指導で得た経験に加え、科学的なトレーニング理論や最新の運動理論を学び身につけています。

まさに、体の動かし方を熟知した専門家とも言えるトレーナーが、お客様のプライベートトレーニングをマンツーマンでご指導します。

プライベートトレーニング（パーソナルトレーニング・プライベートレッスン）というと、一般的に行うトレーニングやレッスンはウエイトトレーニングというイメージがありますが、Growingではその他にも、

キックボクシング・総合格闘技(MMA)

呼吸と姿勢・ウォーキング

ストレッチ・リラクゼーション

クイックリフトトレーニング(ウエイトリフティング・重量挙げ)

ムーブメントファンダメンタルズ(スポーツパフォーマンスアップ)

など、普段とは一味違った様々なトレーニングやレッスンが受講いただけます。

https://growing-gym.tokyo/menu/

これらのメニューを、マンツーマンの個人レッスン・パーソナルトレーニング・プライベートレッスンで受講していただけます。

またパーソナルだけでなく、ご家族やご友人といったお仲間と共にレッスンを受けていただける、少人数グループレッスンも承っております。

各メニュー、体験レッスンも受け付けておりますので、ぜひお問い合わせください！

https://growing-gym.tokyo/reserve/

プライベートトレーニングジムGrowing

〒113-0034 東京都文京区湯島2丁目6−3 ナビウス御茶ノ水1階