パーソナルトレーニング

Personal Training

Personal Training

「筋肉を大きくしてカッコ良くなりたい！」

「シェイプアップして細く綺麗になりたい！」

「運動不足だから、とにかく動きたい！」

「取り組んでいるスポーツのためにパワーアップしたい！」

これらを、他の人に見られずに静かな環境で行いたい！

という願望を実現することができるのが、完全予約制プライベートトレーニングジム Growingのパーソナルトレーニングです。

パーソナルトレーニングとは、様々なトレーニングメニューをマンツーマンの個人レッスンで行っていくトレーニングのことです。

トレーニングの内容も様々です。

・筋肉を付けたい

・細く引き締めたい

・痩せたい

・パワーアップしたい

・とにかく体を動かしたい

色々なご要望がありますが、それらの声に個々に応えて、お客様オリジナルのトレーニングメニューを作成していきます。

トレーニングは筋トレだけでなく、格闘技レッスンやムーブメントファンダメンタルズ、姿勢改善にウォーキングやストレッチ・リラクゼーションなど様々なトレーニング・レッスンを行っています。

Growingのパーソナルトレーニングではそれらを組み合わせることが可能です。

例えば、筋トレと格闘技のミット打ちを組み合わせる。ＨＩＩＴのような短時間でハードなトレーニングした後に、長めのリラクゼーションタイムをとる。スポーツ競技のパフォーマンスアップトレーニングと、傷害予防のための動きのトレーニングとストレッチ。など、組み合わせをカスタマイズしていきます。

お客様の要望に応えることができるのが、Growingのパーソナルトレーニングです。

Growingでは、このように様々なトレーニングを組み合わせ、お客様の要望に最大限応えるメニューを作っていきます。

「今日はストレッチの時間を長くしてほしい」
「今回は筋トレで追い込みたい」
「最後にミット打ちをやってみたい」

そんなご要望にもお応えできるのが、Growingのパーソナルトレーニングの強みです。お客様のトレーニングに対する思いを、ぜひともトレーナーにお話しください。

お客様にピッタリなトレーニングを、Growingで実現させていきましょう！

基本的にはパーソナルでの申し込みになりますが、友人やご家族と一緒のグループレッスンも可能です。

パーソナルトレーニングでは、まずはトレーナーと相談しながら自分に合ったトレーニングスタイルを作り上げていきます。

お客様が何を望むのか、それを達成するにはどうすれば良いのか。

まずはお客様の体に対する想いを、Growingにご相談いただければと思っております。