プライベートトレーニングジムGrowingの小野です。

今回は、僕がトレーニング時だけでなく、普段から外履きとしても履いているシューズを紹介したいと思います。

Vibram FiveFingersというシューズで、イタリアのソールメーカーVibram社が開発した5本指シューズです。

https://www.barefootinc.jp

Growingでは裸足でもレッスン可能ですが、この５本指シューズがあると裸足感覚でのままでグリップ力が向上するので、ウエイトトレーニングから格闘技のミット打ちレッスン、呼吸・姿勢・ウォーキングレッスンまで、様々なレッスンで活躍してくれます。

欠点としては、お値段がけっこう高めなこと。重量挙げトレーニングには向かないこと。そして個人的な部分では、僕の足のサイズが28cm(靴によってはそれ以上)なので、サイズが合う五本指ソックスがなかなか無いことです。

なので衣料品を販売しているところでサイズの合う五本指靴下を発見したら、基本買いだめしてしまいます(笑)

再度になりますが、Growingでは裸足でのパーソナルトレーニング・プライベートレッスンも可能ですし、シューズ着用の際はこだわりのトレーニングシューズをご使用されるのが良いとは思います。

ただ、こんなシューズもあるんだと認知していただければ、５本指シューズ愛好家としては嬉しいかぎりです。

皆さまの足元へのらこだわりを、ぜひGrowingでご披露ください！

プライベートトレーニングジム「Growing」

湯島の閑静な住宅街にある、プライベートトレーニングジムです。

パーソナルトレーニング・パーソナルレッスンはもちろん、小規模グループレッスンも可能です。

筋トレ・ウエイトトレーニングはもちろんのこと、その他にも、

・キックボクシング/総合格闘技(MMA)

・呼吸/姿勢矯正/ウォーキング

・ストレッチ/リラクゼーション

・クイックリフトトレーニング(ウエイトリフティング・重量挙げ)

・ムーブメントファンダメンタルズ(スポーツパフォーマンスアップ)

など、普段とは一味違った多岐にわたるトレーニングやレッスンが受けられます。

https://growing-gym.tokyo/menu/

これらのメニューを、個人レッスン・パーソナルトレーニング・プライベートトレーニングで受けていただけるのはもちろんのこと、気心のしれたお仲間と共にレッスンを受けていただける、小規模グループレッスンも承っております。

各メニュー、体験レッスンも受け付けておりますので、ぜひお問い合わせください！

https://growing-gym.tokyo/reserve/

プライベートトレーニングジムGrowing

〒113-0034 東京都文京区湯島2丁目6−3 ナビウス御茶ノ水1階